飲み過ぎ注意!

どうもこんにちわ♪

最近とゆうか前々から「前より太ったね!」と友達によく言われます(>_<)
そりゃあ昔と比べたら運動もあまりしていないしお酒も飲むようになったし、
太ってきたと自分でも思うんですがこれでも自分なりに痩せようと努力は
しているんですが・・・

今は週に1.2回夜にフットサルをしているのですが、あまり効果がありません。
とゆうかやっぱり週に何回とかではなく、毎日コツコツやったほうがいいんでしょうね。
ビールっ腹とゆう言葉がありますが、ビールは普通のジョッキ?1杯につき1時間歩かないと
同等のカロリーを消費しないらしいのです!!!僕はあまりカクテルなどは飲まないので
ほとんどがビールなのです!    

これはマズイ・・・このままだと太ってしまうではありませんか!!!

本格的にダイエットなどを考えなくては!
何か良い方法あれば教えて下さい!!!
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by tnetmisawa | 2006-11-20 18:27


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